Byt pass med en vän och prova varandras sporter
Att prova en väns sport är ett enkelt sätt att pröva något nytt. Så lägger ni upp bytet så att båda får vara nybörjare en gång.
nxffh
Utvalt
Starta en promenadgrupp i huset eller på gatan
En promenadgrupp med grannarna behöver bara en lapp, en samlingsplats och en fast tid. Så kommer ni igång utan krångel.
Ta med kikaren och låt fåglarna bestämma takten
När du tar med kikaren på promenaden blir takten lugnare, och du börjar se mer. Så gör du en vanlig tur till en fågeltur, ensam eller med andra.
Senaste artiklarna
Kubb på gräsmattan: lär er spelet av varandra
Kubb är ett lugnt spel för gräsmattan där alla kan vara med. Så tar ni fram spelet och lär er det tillsammans, även om ingen är expert.
Hitta din plats i simhallens banor
I simhallen delar många människor på samma banor. Så hittar du en plats där du känner dig bekväm och tar hänsyn till alla andra.
Innebandy på kvällen när laget saknar en spelare
Många innebandylag tar gärna emot en extra spelare en vanlig kväll. Så tar du dig in i hallen även om du inte har spelat på länge.